424 挑战高强度体力训练(2/3)
个时候退出争夺，总部那边会怎么想？会不会认为他们不够努力？
内卷成这样，品牌都直呼“被锦梨狠狠压榨”了！
有的品牌负责人还暗暗希望锦梨这几个月能凉，这样什么合作都不用谈了。
他们也不用一边心痛地割肉，一边卑躬屈膝地跟锦梨谈合作。
锦梨是不知道品牌负责人如此复杂的内心想法了。
她当天乘坐飞机回到剧组，没有休息，晚上就紧急加班，被导演请来的特效师恶补了番特效片的拍摄方法。
拍摄特效片永远都离不开动作捕捉训练。
这需要明星进行高强度的耐力训练，还需要模拟负重训练——
穿上特定的动捕服完成连续翻滚、攀爬等动作，先适应设备的重量，然后做出最大的运动幅度限制。
把将近七斤的动捕服穿在身上，还要做出在没有负重状态下的激烈动作，这对明星来说也是个不小的考验。
所以特效师在简单地讲解了动作捕捉跟面部捕捉是如何拍摄后，就对锦梨提出了第一个要求：
“锦梨，你的体力还需要训练，接下来一周每天都得参加2小时的综合体能课，我会帮你训练核心力量、柔韧性以及爆发力。”
锦梨眉头微蹙，面上点了点头，没有将心中的忧虑说出口。
她担心自己的身体撑不住。
晚上回到酒店，锦梨翻找了一会儿，很快找出了自己上次拜水官时买下的水官神像。
当时顾澄拜拜时跟她打视频，她也对着视频里的神像拜了拜，从中得到了一丝神力。
这给了她一些灵感。
既然神力都能通过wifi传输过来，那如果直接买个神像来拜拜呢？
虽然这个想法升起后，她心里头就有股预感：这个方法恐怕不能成功。
那她还是想要试试。
锦梨将神像摆放在高台上，奉上瓜果蔬菜，然后点燃了三支香。
她庄重肃穆地对神像行三跪九叩之礼。
拜完之后，她身体没有任何反应。
锦梨想了想，站起身往外走。
但哪怕她走到了门外，还是没有任何反应。
锦梨歇气了。
得，就知道拜神这事无法讨巧。
除非真的是请神回来，放入神龛，每日供奉瓜果蔬菜香火，长期供奉，才能引下一丝神力。
但她身为明星，行程长期跑来跑去，无法在一个地方久留，也做不到每天都用心伺候神像，所以这个方法对她无用。
想来想去，也就只剩下一个方法了。
第二天，陈琴跟小程被锦梨叫上开会，听到锦梨提出的要求，她们都很吃惊。
陈琴迟疑地问：“锦梨姐，你确定这个方法真的有用吗？我怎么觉得更多是买个心理安慰啊！”
小程点头赞同。
锦梨摊手：“我也觉得只是个心理安慰，但剧组要进行高强度的训练，我怕我的身体撑不住，但如果能每天都能拜拜的话，或许应该能够可以。”
现在还是早上，但她已经拍摄完了所有文戏，下午就得开始进行体能训练了。
她怕这幅身体撑不住。
虽然体力活动同样能进入事半功倍状态，但体力活动跟脑力活动所消耗的能量是不一样的。
如果让她一直刷题，她的消耗跟得上能力的补充。
但要是一直在体力训练，肯定是消耗大于补充。
陈琴想了想，说：“我可以去道观拜拜，但是你身边少了个我，我担心你的安全。”
大家都把目光看向小程，小程这才反应过来，连忙说道：“我会寸步不离地跟着锦梨姐！”
锦梨笑了笑：“剧组那么多人在，我的安全有保障，你们不用太过担心。”
陈琴也是想到了这点，等她回来时，锦梨姐可能才刚离开剧组，刚好她的保护工作也能接上。
想通了之后，陈琴事不宜迟，先把锦梨送去了剧组，然后就出发前往道观。
是的，既然神力能通过wifi传输，那就只能麻烦陈琴在她训练这几天里，每天都跑道观一趟，让她隔着手机对神像拜一拜，好远程充充电。
过程注定是曲折的。
结果却是光明的！
锦梨这一周都在做体力训练，然后发现一个事实，那就是训练完全不是按照两！小！时！
训练师会根据演员的接受程度不断加大训练，除非你真的体力和意志双重崩溃，不然他让你日常训练超过10小时都是有可能的。
锦梨从来没有进行过如此高强度的训练，感觉自己像是一块粗粝的钢铁，然后不停地被人捶打塑造，最后变成一块软绵绵的…
棉花糖。
每次身体被训练得摇摇欲坠，即将倒下时，又会被顽强的意志力激得重新站起来。
就连训练师看她的眼神都很震惊。
心想这个人是怎么做到，让人觉得下一秒她要不行了，结果上个洗手间又恢复得生龙活虎了。
咳咳。
上洗手间到底是为了上洗手间，还是去拜拜，锦梨就不说了。
经过这段魔鬼训练的日子，锦梨只庆幸自己还好有先见之明。
而在锦梨开始进行特效片拍摄的训练时，楚导也将注意力放在徐婷跟白江这两位男女主演身上。
当没有了曾经合作过的熟人滤镜，楚导对徐婷、白江的忍耐度就不比以前了。
以前他们演得不好，不符合人设，楚导刚开始还会
内卷成这样，品牌都直呼“被锦梨狠狠压榨”了！
有的品牌负责人还暗暗希望锦梨这几个月能凉，这样什么合作都不用谈了。
他们也不用一边心痛地割肉，一边卑躬屈膝地跟锦梨谈合作。
锦梨是不知道品牌负责人如此复杂的内心想法了。
她当天乘坐飞机回到剧组，没有休息，晚上就紧急加班，被导演请来的特效师恶补了番特效片的拍摄方法。
拍摄特效片永远都离不开动作捕捉训练。
这需要明星进行高强度的耐力训练，还需要模拟负重训练——
穿上特定的动捕服完成连续翻滚、攀爬等动作，先适应设备的重量，然后做出最大的运动幅度限制。
把将近七斤的动捕服穿在身上，还要做出在没有负重状态下的激烈动作，这对明星来说也是个不小的考验。
所以特效师在简单地讲解了动作捕捉跟面部捕捉是如何拍摄后，就对锦梨提出了第一个要求：
“锦梨，你的体力还需要训练，接下来一周每天都得参加2小时的综合体能课，我会帮你训练核心力量、柔韧性以及爆发力。”
锦梨眉头微蹙，面上点了点头，没有将心中的忧虑说出口。
她担心自己的身体撑不住。
晚上回到酒店，锦梨翻找了一会儿，很快找出了自己上次拜水官时买下的水官神像。
当时顾澄拜拜时跟她打视频，她也对着视频里的神像拜了拜，从中得到了一丝神力。
这给了她一些灵感。
既然神力都能通过wifi传输过来，那如果直接买个神像来拜拜呢？
虽然这个想法升起后，她心里头就有股预感：这个方法恐怕不能成功。
那她还是想要试试。
锦梨将神像摆放在高台上，奉上瓜果蔬菜，然后点燃了三支香。
她庄重肃穆地对神像行三跪九叩之礼。
拜完之后，她身体没有任何反应。
锦梨想了想，站起身往外走。
但哪怕她走到了门外，还是没有任何反应。
锦梨歇气了。
得，就知道拜神这事无法讨巧。
除非真的是请神回来，放入神龛，每日供奉瓜果蔬菜香火，长期供奉，才能引下一丝神力。
但她身为明星，行程长期跑来跑去，无法在一个地方久留，也做不到每天都用心伺候神像，所以这个方法对她无用。
想来想去，也就只剩下一个方法了。
第二天，陈琴跟小程被锦梨叫上开会，听到锦梨提出的要求，她们都很吃惊。
陈琴迟疑地问：“锦梨姐，你确定这个方法真的有用吗？我怎么觉得更多是买个心理安慰啊！”
小程点头赞同。
锦梨摊手：“我也觉得只是个心理安慰，但剧组要进行高强度的训练，我怕我的身体撑不住，但如果能每天都能拜拜的话，或许应该能够可以。”
现在还是早上，但她已经拍摄完了所有文戏，下午就得开始进行体能训练了。
她怕这幅身体撑不住。
虽然体力活动同样能进入事半功倍状态，但体力活动跟脑力活动所消耗的能量是不一样的。
如果让她一直刷题，她的消耗跟得上能力的补充。
但要是一直在体力训练，肯定是消耗大于补充。
陈琴想了想，说：“我可以去道观拜拜，但是你身边少了个我，我担心你的安全。”
大家都把目光看向小程，小程这才反应过来，连忙说道：“我会寸步不离地跟着锦梨姐！”
锦梨笑了笑：“剧组那么多人在，我的安全有保障，你们不用太过担心。”
陈琴也是想到了这点，等她回来时，锦梨姐可能才刚离开剧组，刚好她的保护工作也能接上。
想通了之后，陈琴事不宜迟，先把锦梨送去了剧组，然后就出发前往道观。
是的，既然神力能通过wifi传输，那就只能麻烦陈琴在她训练这几天里，每天都跑道观一趟，让她隔着手机对神像拜一拜，好远程充充电。
过程注定是曲折的。
结果却是光明的！
锦梨这一周都在做体力训练，然后发现一个事实，那就是训练完全不是按照两！小！时！
训练师会根据演员的接受程度不断加大训练，除非你真的体力和意志双重崩溃，不然他让你日常训练超过10小时都是有可能的。
锦梨从来没有进行过如此高强度的训练，感觉自己像是一块粗粝的钢铁，然后不停地被人捶打塑造，最后变成一块软绵绵的…
棉花糖。
每次身体被训练得摇摇欲坠，即将倒下时，又会被顽强的意志力激得重新站起来。
就连训练师看她的眼神都很震惊。
心想这个人是怎么做到，让人觉得下一秒她要不行了，结果上个洗手间又恢复得生龙活虎了。
咳咳。
上洗手间到底是为了上洗手间，还是去拜拜，锦梨就不说了。
经过这段魔鬼训练的日子，锦梨只庆幸自己还好有先见之明。
而在锦梨开始进行特效片拍摄的训练时，楚导也将注意力放在徐婷跟白江这两位男女主演身上。
当没有了曾经合作过的熟人滤镜，楚导对徐婷、白江的忍耐度就不比以前了。
以前他们演得不好，不符合人设，楚导刚开始还会
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