第151章 标签库(3/3)

  

又聊了几句训练的事情，等送走唐森，里弗斯眉头才又皱了起来。  

“天勾？梦幻脚步？”  

里弗斯嘀咕了一句，总感觉跟开玩笑一样。  

奇才比赛结束的第二天，还是惯例五点训练。  

这也是给众人贴上标签之后的第一场训练课。  

热身完毕，每个人拿到了一份全新的训练计划。  

如今训练的人多。  

唐森头衔等级慢慢升上来，徽章也多了。  

就像早起这一练，光头衔，加五点和信徒，所带来的加成效果就已经很高了。  

所以唐森开始简化流程，制定训练计划，然后让陪练带着练。  

“唐，今天不是要上强度嘛，怎么我感觉训练量还降低了呢。”PJ·布朗扫了一眼训练安排，有些疑惑的问道。  

其他人也纷纷点头。  

他们注意到了，训练强度开始降低，也换了。  

唐森解释道：“还有一个月，赛季就要结束了，球队的战绩很好，我认为你们可以开始为季后赛做体能储备了。”  

NBA赛程很密集，强度很高。  

往往每年到三四月份，赛季末的时候，就是伤病高发的阶段。  

就是因为经过漫长的赛季，体能储备不够了。  

而像魔术这样志在冲击总冠军的球队，还要打两个月的季后赛，更是要考虑体能储备的事情。  

昨天唐森就趁着机会，和里弗斯好好沟通了一下这个事情。  

唐森觉得，趁着战绩好，赛程轻松，完全可以利用这最后一个月的时间，适当的补充一下体能。  

里弗斯认可。  

他有意的减少布朗和麦迪的出场时间，就是在控制消耗。  

所以唐森才适当的降低了训练强度，改变了训练项目。  

拉强度，是为了提高表现。  

定量的训练，则是可以保持状态，储备体能。  

尤因几人懂了。  

但PJ·布朗又提出了问题。  

“唐，我理解要储备体能，可像我这样的，还要进行增重，降低训练强度，岂不是没有效果了？”  

他被交易来的时候，里弗斯就跟他说过，要增重，从109公斤，增加到115公斤。  

然后还要保持原有的运动能力。  

他这个问题，倒是还把唐森问的一愣。  

“什么叫没效果，你不是已经增完重了吗？”唐森奇怪反问。  

系统这边显示，他现在体重115.5公斤，已经达到要求了。