第114章 选择硬钢的姚明(1/3)
“小姚，吃饭去啊。”
刘鹏不知道去哪儿溜达了一上午，快中午的时候才回宿舍。
姚明一个激灵回过神来，道：“你去吧，我不吃了。”
刘鹏奇怪的问为什么，这小子平常吃饭可积极了。
“减肥。”
姚明笑笑。
训练计划是不怕被别人看到的，但这封信里的附页，才是唐森为自己安排的，筹备冲击NBA的计划表。
其中有一项，就涉及到身体维度的调整。
唐森认为自己上身过于单薄，下肢却过于粗壮。
如果以后再进行增重，那么下肢的肌肉维度会更加夸张，影响运动表现。
所以唐森的想法是先减肥。
把下肢的肌肉量和脂肪降下来，再整体进行增重，让全身的肌肉维度更均衡一些。
而唐森在附页中也说了，减肥还是以控制摄入量为主，就是饿。
说学校食堂的饭菜碳水过高，食物过度加工，好吃，但不适合姚明。
为此，唐森还准备了一份饮食计划。
以各种高蛋白的肉，蔬菜，少油少盐为主，并严格控制糖的摄入。
还给姚明举例，说纳什从来不吃糖，油炸的食品。
这都是媒体报道过的。
姚明看了一眼床头塑料袋里的大白兔奶糖，果断的扔进了垃圾桶。
唐森还说饮食的改变可以慢慢适应，因为控制食欲是很困难的事情。
可姚明觉得没问题。
只要对自己冲击NBA有帮助的，那就坚持。
他个子高，消耗大，饥饿的感觉很快出现，好在刚开始，还可以忍受。
下午李秋平也没来找姚明谈话。
训练姚明直接没去，他躺在床上，把两条腿架高，按照附页里的方法，通过呼吸找寻腹腔震动的感觉。
一直到晚上，才简单吃了两个香蕉。
他今天饿，还有一个目的。
唐森附页里说了，希望姚明做一个全身检查。
他连检查项目都列了出来。
血液生化，检查微量元素是不可少的。
同时要查激素水平，以睾酮，皮质醇，生长激素，甲状腺等项目为主。
还有专项代谢指标，尿素氮，肌酐等。
然后做定量CT，测定躯干骨密度。
最后还要查内分泌。
项目很多，做完之后，可以把检查报告发邮件给自己，然后会给姚明准备一份药物清单。
买不到的药物，可以让达菲从美国代购。
对于这一点，唐森也特意提醒，正视辅助药物的作用，谨慎选择类固醇等对人体伤害大的药物。
职业运动是很残酷的，想要获得好成绩，必定会付出一定代价。
这些检查都需要空腹，所以姚明选择今天饿的久一些。
这一夜，饥饿让姚明翻来覆去的睡不着。
嘴巴也干，喝水根本不顶用，几次生出把废纸篓里的大白兔奶糖捡起来，吃两颗的冲动。
但都被姚明忍住了。
第二天一早，便早早出发，前往附近的医院。
他走了没多久，李秋平就上门了。
同行的还有李耀明。
“去医院了，谁让他去的？”李耀明一愣。
李秋平急忙问刘鹏，姚明是不是受伤了。
“应该没有吧，他好好的。”
刘鹏还奇怪呢，反正从昨天开始，他就觉得姚明有些不对劲。
但受伤应该不会。
李秋平这才松口气，连忙掏出手机给姚明打电话。
姚明有手机。
可打不通。
“好啊，他要干嘛？电话不接，出去也不跟球队说一声，无组织无纪律，李秋平，你就是这么管球员的？”李耀明大发脾气。
昨天拿到了那份训练计划，李耀明差点儿没气歪了鼻子。
自己低声下气的陪笑，就得到这？
一份对球队没有任何帮助的所谓训练计划。
公园老头老太太的锻炼强度都比这高。
偏偏姚明不知道被唐森灌了什么迷魂汤，竟然还非要跟着练，然后直接缺席了昨天下午的训练。
昨天晚上几人开会讨论了一下。
得出的结论是，打铁还需自身硬，外来的和尚念的不是本地经。
所以今天一早李耀明就赶了过来，准备跟姚明好好谈一谈，省的这傻小子被一个外人忽悠。
可没想到才一夜的时间，姚明就变成了这样。
李耀明愤愤不平的转身离开，嚷道：“给他打电话，让他立刻，马上给我回来，反了天了他。他现在还是球队的球员，签了合同的，他想干嘛，不想好了是吧，信不信我让他坐替补席，连球都摸不到！”
他声音没有控制，其他宿舍的门也打开，有球员探出了脑袋。
李秋平绷着脸，一言不发。
他94年就在青年队开始带姚明，他看着姚明一步步成长起来，他几乎把姚明当孩子一样看待，竭尽全力的培养他。
可这一次，李秋平第一次感觉到，那个一直听话的孩子长大了，心里有了自己的主意。
叹口气，叮嘱刘鹏等人别瞎议论，李秋平才带着王群两人离开。
而另一边，姚明已经赶到了医院。
在上海，他还是小有名气的。
更别说就算没有名气，光是他这个身高，就已经足够引人注目。
坐在椅子上等候。
远处不少人对着自己指指点点。
姚明想起了附页
刘鹏不知道去哪儿溜达了一上午，快中午的时候才回宿舍。
姚明一个激灵回过神来，道：“你去吧，我不吃了。”
刘鹏奇怪的问为什么，这小子平常吃饭可积极了。
“减肥。”
姚明笑笑。
训练计划是不怕被别人看到的，但这封信里的附页，才是唐森为自己安排的，筹备冲击NBA的计划表。
其中有一项，就涉及到身体维度的调整。
唐森认为自己上身过于单薄，下肢却过于粗壮。
如果以后再进行增重，那么下肢的肌肉维度会更加夸张，影响运动表现。
所以唐森的想法是先减肥。
把下肢的肌肉量和脂肪降下来，再整体进行增重，让全身的肌肉维度更均衡一些。
而唐森在附页中也说了，减肥还是以控制摄入量为主，就是饿。
说学校食堂的饭菜碳水过高，食物过度加工，好吃，但不适合姚明。
为此，唐森还准备了一份饮食计划。
以各种高蛋白的肉，蔬菜，少油少盐为主，并严格控制糖的摄入。
还给姚明举例，说纳什从来不吃糖，油炸的食品。
这都是媒体报道过的。
姚明看了一眼床头塑料袋里的大白兔奶糖，果断的扔进了垃圾桶。
唐森还说饮食的改变可以慢慢适应，因为控制食欲是很困难的事情。
可姚明觉得没问题。
只要对自己冲击NBA有帮助的，那就坚持。
他个子高，消耗大，饥饿的感觉很快出现，好在刚开始，还可以忍受。
下午李秋平也没来找姚明谈话。
训练姚明直接没去，他躺在床上，把两条腿架高，按照附页里的方法，通过呼吸找寻腹腔震动的感觉。
一直到晚上，才简单吃了两个香蕉。
他今天饿，还有一个目的。
唐森附页里说了，希望姚明做一个全身检查。
他连检查项目都列了出来。
血液生化，检查微量元素是不可少的。
同时要查激素水平，以睾酮，皮质醇，生长激素，甲状腺等项目为主。
还有专项代谢指标，尿素氮，肌酐等。
然后做定量CT，测定躯干骨密度。
最后还要查内分泌。
项目很多，做完之后，可以把检查报告发邮件给自己，然后会给姚明准备一份药物清单。
买不到的药物，可以让达菲从美国代购。
对于这一点，唐森也特意提醒，正视辅助药物的作用，谨慎选择类固醇等对人体伤害大的药物。
职业运动是很残酷的，想要获得好成绩，必定会付出一定代价。
这些检查都需要空腹，所以姚明选择今天饿的久一些。
这一夜，饥饿让姚明翻来覆去的睡不着。
嘴巴也干，喝水根本不顶用，几次生出把废纸篓里的大白兔奶糖捡起来，吃两颗的冲动。
但都被姚明忍住了。
第二天一早，便早早出发，前往附近的医院。
他走了没多久，李秋平就上门了。
同行的还有李耀明。
“去医院了，谁让他去的？”李耀明一愣。
李秋平急忙问刘鹏，姚明是不是受伤了。
“应该没有吧，他好好的。”
刘鹏还奇怪呢，反正从昨天开始，他就觉得姚明有些不对劲。
但受伤应该不会。
李秋平这才松口气，连忙掏出手机给姚明打电话。
姚明有手机。
可打不通。
“好啊，他要干嘛？电话不接，出去也不跟球队说一声，无组织无纪律，李秋平，你就是这么管球员的？”李耀明大发脾气。
昨天拿到了那份训练计划，李耀明差点儿没气歪了鼻子。
自己低声下气的陪笑，就得到这？
一份对球队没有任何帮助的所谓训练计划。
公园老头老太太的锻炼强度都比这高。
偏偏姚明不知道被唐森灌了什么迷魂汤，竟然还非要跟着练，然后直接缺席了昨天下午的训练。
昨天晚上几人开会讨论了一下。
得出的结论是，打铁还需自身硬，外来的和尚念的不是本地经。
所以今天一早李耀明就赶了过来，准备跟姚明好好谈一谈，省的这傻小子被一个外人忽悠。
可没想到才一夜的时间，姚明就变成了这样。
李耀明愤愤不平的转身离开，嚷道：“给他打电话，让他立刻，马上给我回来，反了天了他。他现在还是球队的球员，签了合同的，他想干嘛，不想好了是吧，信不信我让他坐替补席，连球都摸不到！”
他声音没有控制，其他宿舍的门也打开，有球员探出了脑袋。
李秋平绷着脸，一言不发。
他94年就在青年队开始带姚明，他看着姚明一步步成长起来，他几乎把姚明当孩子一样看待，竭尽全力的培养他。
可这一次，李秋平第一次感觉到，那个一直听话的孩子长大了，心里有了自己的主意。
叹口气，叮嘱刘鹏等人别瞎议论，李秋平才带着王群两人离开。
而另一边，姚明已经赶到了医院。
在上海，他还是小有名气的。
更别说就算没有名气，光是他这个身高，就已经足够引人注目。
坐在椅子上等候。
远处不少人对着自己指指点点。
姚明想起了附页
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