第745章 新官上任不点火,居然来儿科了(1/4)
回到家里后，方言拿出了自己准备给二姐的一个布口袋，里面就是他和媳妇儿准备二姐的东西。
里面钱，票，还有一块儿上海牌手表。
还有一些书，其中就包括方言专门给二姐写的养生秘籍。
就比如春季养生秘方。
核心是：养肝护阳，顺应生发之气。
还有这段时间作息：
晚睡早起（晚上10点睡，早上6点起）。
早晨起床后，面向东方深呼吸，吸收阳气。
此外还有按摩穴位：
每日按摩足三里健脾、涌泉穴补肾、合谷穴调理气血。
同时兼顾泡脚养生：
也就是每晚用温水泡脚1520分钟，加入艾草或生姜，促进血液循环。
诸如此类的内容。
这些其实都是根据《黄帝内经》里面来的。
比如《素问·四气调神大论》提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”
意思就是：
春季的三个月，被称为推陈出新、生命萌发的时节。天地间万物复苏，生机勃勃，一切生物都欣欣向荣。人们应当在此时晚睡早起，在庭院中悠然散步，披散着头发，舒缓身体的束缚，使情志随着春天生发之气而舒畅条达，焕发生机。
夏季的三个月，称为万物繁荣秀丽的时节。此时天地间阴阳之气相互交融，万物都已开花结果，呈现出繁茂的景象。人们应该晚睡早起，不要厌恶白天的漫长，要充分适应夏季阳气旺盛的特点。
秋季的三个月，叫做万物容平的时节。这时天气开始变得劲急，地气也清明爽朗起来。人们应当早睡早起，作息时间要和鸡的活动规律相仿，即鸡叫时就起床，天黑后就入睡。
冬季的三个月，是万物闭藏的季节。水会结成冰，大地也会冻裂，此时不要轻易扰动体内的阳气。人们应该早睡晚起，一定要等到太阳出来后再起床，以养藏体内的阳气，适应冬季的气候特点。、
作息上：
春季“夜卧早起”，夏季“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。
饮食上：
春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。
情志上：
春季戒怒，夏季戒躁，秋季戒悲，冬季戒恐。
运动上：
春季“广步于庭”，夏季“无厌于日”，秋季“收敛神气”，冬季“无扰乎阳”。
除此之外，方言还给二姐准备了一些对付水土不服的药方和办法，毕竟她从来没有去过上海那边。
饮食上，习惯上，气候上，都不习惯，就很可能出现水土不服的现象。
此外方言还给了她一个南通中医院的地址，那地方和上海也没多远，实在有什么问题，直接去找朱老看看。
“二姐，这是我们两口子的一点心意。”方言将手里的东西递给二姐方宁。
二姐惊讶的看着递上来的口袋，说道：
“这么多？”
朱霖说道：
“不多不多，已经尽量压缩了。”
“里面都是你可能会用到的东西。”
“希望你在那边照顾好自己。”
“你们有心了。”二姐感动的说道。
接着小老弟也送上了他的临别赠礼，那是一支英雄钢笔。
小老弟之前的收入都拿给大姐用了，现在手里的钱不多，都是作协和北影厂发的工资。
所以买上一支好钢笔，基本上就是他目前能拿的出手的最好的东西了。
当然了，这钢笔作为礼物，在这个年代也还是比较贵重的礼物。
只是和方言他们那一大包的东西比起来，显得有点寒酸而已。
不过都是心意。
二姐还是笑呵呵的收了下来，同时还对着“那你以后也要加油了！写出好作品！”
小老弟听到后，用力的点点头，说道：
“当然，我这本书也快要写到一半了，等你在上海那边一两个月的样子，应该就可以在大街上买到我的书了。”
二姐看到小老弟如此臭屁的样子，笑着说道：
“哈…说你胖你还喘上了！”
说完直接锤了他一拳。
“哎哟！”小老弟抱着胳膊就跳到一旁，惹的大家满屋子的人哄堂大笑。
闹了一会儿，小老弟问道：
“对了，二姐的火车是明天什么时候开？”
二姐说道：
“明天下午两点半。”
“如果路上不出什么意外的话，应该在30个小时之内可以到武威。”
“那还挺久…”
二姐笑着说道：
“干部卧铺嘛，没关系的。”
“就是从那边到上海，恐怕要的时间就更久了。”
方言接过话茬说道：
“我问过车站那边，普通的车大概需要40小时的样子，直达的需要29个小时。”
“那从甘肃到上海可就有得受了。”
二姐摆摆手，浑不在意的说道：
“没关系，我又不是什么娇生惯养的大小姐，几十个小时的火车，我以前又不是没坐过。”
“比起下地可要舒服多了，到时
里面钱，票，还有一块儿上海牌手表。
还有一些书，其中就包括方言专门给二姐写的养生秘籍。
就比如春季养生秘方。
核心是：养肝护阳，顺应生发之气。
还有这段时间作息：
晚睡早起（晚上10点睡，早上6点起）。
早晨起床后，面向东方深呼吸，吸收阳气。
此外还有按摩穴位：
每日按摩足三里健脾、涌泉穴补肾、合谷穴调理气血。
同时兼顾泡脚养生：
也就是每晚用温水泡脚1520分钟，加入艾草或生姜，促进血液循环。
诸如此类的内容。
这些其实都是根据《黄帝内经》里面来的。
比如《素问·四气调神大论》提到：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。”
“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”
“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。”
“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”
意思就是：
春季的三个月，被称为推陈出新、生命萌发的时节。天地间万物复苏，生机勃勃，一切生物都欣欣向荣。人们应当在此时晚睡早起，在庭院中悠然散步，披散着头发，舒缓身体的束缚，使情志随着春天生发之气而舒畅条达，焕发生机。
夏季的三个月，称为万物繁荣秀丽的时节。此时天地间阴阳之气相互交融，万物都已开花结果，呈现出繁茂的景象。人们应该晚睡早起，不要厌恶白天的漫长，要充分适应夏季阳气旺盛的特点。
秋季的三个月，叫做万物容平的时节。这时天气开始变得劲急，地气也清明爽朗起来。人们应当早睡早起，作息时间要和鸡的活动规律相仿，即鸡叫时就起床，天黑后就入睡。
冬季的三个月，是万物闭藏的季节。水会结成冰，大地也会冻裂，此时不要轻易扰动体内的阳气。人们应该早睡晚起，一定要等到太阳出来后再起床，以养藏体内的阳气，适应冬季的气候特点。、
作息上：
春季“夜卧早起”，夏季“夜卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起”。
饮食上：
春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。
情志上：
春季戒怒，夏季戒躁，秋季戒悲，冬季戒恐。
运动上：
春季“广步于庭”，夏季“无厌于日”，秋季“收敛神气”，冬季“无扰乎阳”。
除此之外，方言还给二姐准备了一些对付水土不服的药方和办法，毕竟她从来没有去过上海那边。
饮食上，习惯上，气候上，都不习惯，就很可能出现水土不服的现象。
此外方言还给了她一个南通中医院的地址，那地方和上海也没多远，实在有什么问题，直接去找朱老看看。
“二姐，这是我们两口子的一点心意。”方言将手里的东西递给二姐方宁。
二姐惊讶的看着递上来的口袋，说道：
“这么多？”
朱霖说道：
“不多不多，已经尽量压缩了。”
“里面都是你可能会用到的东西。”
“希望你在那边照顾好自己。”
“你们有心了。”二姐感动的说道。
接着小老弟也送上了他的临别赠礼，那是一支英雄钢笔。
小老弟之前的收入都拿给大姐用了，现在手里的钱不多，都是作协和北影厂发的工资。
所以买上一支好钢笔，基本上就是他目前能拿的出手的最好的东西了。
当然了，这钢笔作为礼物，在这个年代也还是比较贵重的礼物。
只是和方言他们那一大包的东西比起来，显得有点寒酸而已。
不过都是心意。
二姐还是笑呵呵的收了下来，同时还对着“那你以后也要加油了！写出好作品！”
小老弟听到后，用力的点点头，说道：
“当然，我这本书也快要写到一半了，等你在上海那边一两个月的样子，应该就可以在大街上买到我的书了。”
二姐看到小老弟如此臭屁的样子，笑着说道：
“哈…说你胖你还喘上了！”
说完直接锤了他一拳。
“哎哟！”小老弟抱着胳膊就跳到一旁，惹的大家满屋子的人哄堂大笑。
闹了一会儿，小老弟问道：
“对了，二姐的火车是明天什么时候开？”
二姐说道：
“明天下午两点半。”
“如果路上不出什么意外的话，应该在30个小时之内可以到武威。”
“那还挺久…”
二姐笑着说道：
“干部卧铺嘛，没关系的。”
“就是从那边到上海，恐怕要的时间就更久了。”
方言接过话茬说道：
“我问过车站那边，普通的车大概需要40小时的样子，直达的需要29个小时。”
“那从甘肃到上海可就有得受了。”
二姐摆摆手，浑不在意的说道：
“没关系，我又不是什么娇生惯养的大小姐，几十个小时的火车，我以前又不是没坐过。”
“比起下地可要舒服多了，到时
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