第四百二十五章 唐武的跟班(1/2)
自从摩纳哥回来之后，唐武不知是不是受到了什么刺激，再次加强了平里的训练。
这可难倒了他的“新晋跟班”，佩佩.雷纳！
这个比唐武还大两岁的西班牙光头似乎就是为求学而来，他不在乎自己是否能够出场，也不在乎是否能够进入比赛名单。他只是复一地跟在唐武后，唐武做什么他做什么。
对于守门员来说，不需要太多的体力。
可是唐武不但在常规训练中和其它外场球员一样完成各种体能训练，还经常在训练后加练。
光是这一点，雷纳在每天回到宿舍后，都疲惫到连一根脚指头都不愿意去动。
体能训练后，就是守门员的专业训练。
利物浦本就是豪门俱乐部，再加上上赛季夺冠后，更是拨了一笔不小的款项用来购买和维护守门员训练器材。
高低杠，弹力网，标志物，皮筋等一系列门将训练障碍物应有尽有，甚至球队还买了一个中型的发球机。
这种发球机可以设定三个档位的力度，并且发出去的球还可以增添一些旋转。
但是雷纳并不惧怕这种掌握规则就掌握时机和技巧的机器，他怕的是一些全方位的扑救训练，那才是折磨！
“佩佩，要不要休息一下！”唐武踩着足球问道。
“no！”雷纳摇摇头，但他只说出一个音节。
随着唐武一声令响，雷纳迅速朝斜后方退了几步，然后横向反复高抬腿越过障碍物。连续二十次高抬腿后，雷纳一边横向移动，一边用手去接唐武抛过来的两枚足球。
全都扑住后，雷纳就地一滚，从皮筋下滚到另一侧。
“呼吸，调整你的呼吸！”唐武在他面前两米处命令道。
“呼呼...呼呼呼...”雷纳不顾鬓角留下的汗水，强咬着牙关连续做了五个标准的俯卧撑。
他没办法让自己的喘息停下来！
做到第四个时，西班牙门将双臂已经开始颤抖。
五个标准俯卧撑并不可怕，可怕的是连续高强度的移动训练中，要不停做好几组这样的训练。坚持到这里，雷纳只感觉两只胳膊都不是自己的。
“！”终于咬着牙做完第五个后，雷纳双手用力一撑，迅速从地上爬起来，朝一旁飞跃而起。
在跳过70公分高的橡皮筋后，“嗖”地一声，一道黑影从雷纳眼前闪过。
这一次，唐武是用踢的。
雷纳几乎是下意识地爬起伸出右手，只感觉右手指尖传来一阵巨大的推力后再次扑倒在地。
这次倒地后雷纳长出了两口气，才慢慢地爬起。
刚刚飞过的足球安静地躺在球门的侧网中，它是擦着立柱弹进去的。
雷纳抬起头，一席黑色挡住了阳光。
“力量！”唐武再次重申一句。
“守门员在任何时刻，都要保证对自己的体有绝对的控制力，包括你的指尖！”
“。我，我尽力了。”雷纳一脸的沮丧。
“当时我只顾把手张开，但是...”
“但是什么？”唐武严厉的声音再次传来，“我们中国有句老话，叫行百里者半九十。球迷和教练不会看你在扑球前做了多少困难的准备工作，他们只看你在扑救的一瞬间，有没有将那个该死的门扑住。”
“至于结果，你应该知道是什么样。”
这一次，雷纳低下头，不再做声。
球进了，守门员再说什么，都没办法挽回。
“雷纳，看来我交给你的家庭作业你并没有做。”唐武摇摇头，脸上露出来一丝失望。
“to我，我每天都做...”
“做几组？平均一组做了多长时间？”唐武寸步不让。
“这个...这个...大概，大概三分钟左右吧！”雷纳不确定道。
“很遗憾，如果你真的做满六组的话，那么平均速度大概在五到六分钟左右，因为你要做的标准！”
雷纳勉强从地上做起来，双手向后拄着草皮，深深吸了一口气。
“我知道你很疲惫，我早就说了，我并不建议你一开始就用我的训练强度要求自己，你应该循序渐进。”
“不！”雷纳再次摇摇头，“我才不要...”
看着雷纳倔强的嘴脸，唐武很容易就能猜出来他接下来的话：如果我循序渐进的话，那么我将永远超越不了你！
在足球场上，比你天赋高的人还比你努力，那么他获得的成就就是比你高。
人生亦是如此。
唐武教给雷纳的“家庭作业”只是一个很简单的训练手指力量的训练，道具只是一块平坦的桌面即可。
现在看来，雷纳并没有将它很好地完成。
“你还有两组。”唐武也不和雷纳继续啰嗦。
“好！”雷纳面前撑起子，回到了刚刚最开始的位置！
在一声命令下，新的一轮开始了。
自从利物浦联赛杯夺冠之后，球队的守门员教练基本没什么可教唐武的了。在平时的训练中，他更像是唐武的一名助手，帮助他完成常训练中的每一项。
事实上，除了队医组的工作人员还可以对唐武“指手画脚”之外，平里的个人训练几乎都是唐武给自己定下来的。
在雷纳咬紧牙关又坚持两组过后，唐武叫上其他的助教，开始了属于自己的训练。
唐武和其他一些守门员不同，在常规的守门员训练之后，还会多一项任意球的训练。
这可难倒了他的“新晋跟班”，佩佩.雷纳！
这个比唐武还大两岁的西班牙光头似乎就是为求学而来，他不在乎自己是否能够出场，也不在乎是否能够进入比赛名单。他只是复一地跟在唐武后，唐武做什么他做什么。
对于守门员来说，不需要太多的体力。
可是唐武不但在常规训练中和其它外场球员一样完成各种体能训练，还经常在训练后加练。
光是这一点，雷纳在每天回到宿舍后，都疲惫到连一根脚指头都不愿意去动。
体能训练后，就是守门员的专业训练。
利物浦本就是豪门俱乐部，再加上上赛季夺冠后，更是拨了一笔不小的款项用来购买和维护守门员训练器材。
高低杠，弹力网，标志物，皮筋等一系列门将训练障碍物应有尽有，甚至球队还买了一个中型的发球机。
这种发球机可以设定三个档位的力度，并且发出去的球还可以增添一些旋转。
但是雷纳并不惧怕这种掌握规则就掌握时机和技巧的机器，他怕的是一些全方位的扑救训练，那才是折磨！
“佩佩，要不要休息一下！”唐武踩着足球问道。
“no！”雷纳摇摇头，但他只说出一个音节。
随着唐武一声令响，雷纳迅速朝斜后方退了几步，然后横向反复高抬腿越过障碍物。连续二十次高抬腿后，雷纳一边横向移动，一边用手去接唐武抛过来的两枚足球。
全都扑住后，雷纳就地一滚，从皮筋下滚到另一侧。
“呼吸，调整你的呼吸！”唐武在他面前两米处命令道。
“呼呼...呼呼呼...”雷纳不顾鬓角留下的汗水，强咬着牙关连续做了五个标准的俯卧撑。
他没办法让自己的喘息停下来！
做到第四个时，西班牙门将双臂已经开始颤抖。
五个标准俯卧撑并不可怕，可怕的是连续高强度的移动训练中，要不停做好几组这样的训练。坚持到这里，雷纳只感觉两只胳膊都不是自己的。
“！”终于咬着牙做完第五个后，雷纳双手用力一撑，迅速从地上爬起来，朝一旁飞跃而起。
在跳过70公分高的橡皮筋后，“嗖”地一声，一道黑影从雷纳眼前闪过。
这一次，唐武是用踢的。
雷纳几乎是下意识地爬起伸出右手，只感觉右手指尖传来一阵巨大的推力后再次扑倒在地。
这次倒地后雷纳长出了两口气，才慢慢地爬起。
刚刚飞过的足球安静地躺在球门的侧网中，它是擦着立柱弹进去的。
雷纳抬起头，一席黑色挡住了阳光。
“力量！”唐武再次重申一句。
“守门员在任何时刻，都要保证对自己的体有绝对的控制力，包括你的指尖！”
“。我，我尽力了。”雷纳一脸的沮丧。
“当时我只顾把手张开，但是...”
“但是什么？”唐武严厉的声音再次传来，“我们中国有句老话，叫行百里者半九十。球迷和教练不会看你在扑球前做了多少困难的准备工作，他们只看你在扑救的一瞬间，有没有将那个该死的门扑住。”
“至于结果，你应该知道是什么样。”
这一次，雷纳低下头，不再做声。
球进了，守门员再说什么，都没办法挽回。
“雷纳，看来我交给你的家庭作业你并没有做。”唐武摇摇头，脸上露出来一丝失望。
“to我，我每天都做...”
“做几组？平均一组做了多长时间？”唐武寸步不让。
“这个...这个...大概，大概三分钟左右吧！”雷纳不确定道。
“很遗憾，如果你真的做满六组的话，那么平均速度大概在五到六分钟左右，因为你要做的标准！”
雷纳勉强从地上做起来，双手向后拄着草皮，深深吸了一口气。
“我知道你很疲惫，我早就说了，我并不建议你一开始就用我的训练强度要求自己，你应该循序渐进。”
“不！”雷纳再次摇摇头，“我才不要...”
看着雷纳倔强的嘴脸，唐武很容易就能猜出来他接下来的话：如果我循序渐进的话，那么我将永远超越不了你！
在足球场上，比你天赋高的人还比你努力，那么他获得的成就就是比你高。
人生亦是如此。
唐武教给雷纳的“家庭作业”只是一个很简单的训练手指力量的训练，道具只是一块平坦的桌面即可。
现在看来，雷纳并没有将它很好地完成。
“你还有两组。”唐武也不和雷纳继续啰嗦。
“好！”雷纳面前撑起子，回到了刚刚最开始的位置！
在一声命令下，新的一轮开始了。
自从利物浦联赛杯夺冠之后，球队的守门员教练基本没什么可教唐武的了。在平时的训练中，他更像是唐武的一名助手，帮助他完成常训练中的每一项。
事实上，除了队医组的工作人员还可以对唐武“指手画脚”之外，平里的个人训练几乎都是唐武给自己定下来的。
在雷纳咬紧牙关又坚持两组过后，唐武叫上其他的助教，开始了属于自己的训练。
唐武和其他一些守门员不同，在常规的守门员训练之后，还会多一项任意球的训练。
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