第二章 集训(2/2)

员们开始准备吃饭。  

中午的这顿，一般是非常难吃的营养餐，每个球员都会根据自己的情况，专门定制食谱。  

吃过午饭之后，球员们会选择回家午休。  

如果下午还有球队训练，很多球员还会在中间选择做一些体能、力量或者技巧的训练。  

然后在大概下午三点半到四点左右开始球队训练，在五点半之前结束训练。  

如果球队下午没有训练，那对于有些球员来说，一天的训练就结束了。  

李冲霄管不了别人，他自己的训练一向很刻苦，而且他有钱请专职的训练师。  

他的计划是会在下午两点半左右，加练一个小时半小时左右的力量，然后请按摩是帮忙恢复。  

马刺队的球队合练并不是每天都有两次，如果下午没有球队合练，他就进行一些基础练习，投篮、运球、对抗和防守训练等。  

这个年纪的他，又没有什么交际，所以他每天训练，都安排在到了晚上十点。  

不过他还是会保证充足的睡眠，毕竟他还小，还能长身体。