第五章 效果明显(2/2)

年，武艺锻炼基础都相当不错，此时已经全部达到了百日筑基的要求和目的。  

接下来，就是吴东最期待的节目:武师陈刀疤传授一套简单的呼吸吐纳之法，用来锁住丹田升腾而起的热气。  

按照陈刀疤的说法，单单丹田热气升腾，对于武艺修炼的效果不大，关键是要想办法将那股升腾热气锁住。  

等到被锁定的热气数量多了，便可以开启下一步的锻炼。  

至于下一步锻炼是什么，吴东不清楚，想来应该和武侠故事里的内力或者真气有关吧？  

这就是‘见识广博’的好处了…